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힐링사례

노매드 힐링&트래블에서 진행된 여행 후기 입니다.

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제목 국회 신임 실무자과정 힐링특강
작성자 노매드 (ip:)
  • 작성일 2018-07-24 10:42:11
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  • 조회수 121
평점 5점

2018년 7월 국회의정관에서 국회 신임 실무자 교육과정 8주 교육 중 적정자기치유 <곁> 힐링 특강이 진행되었습니다.




높은 경쟁률을 뚫고 고생하신 신임 실무자 분들의 몸과 마음의 치유를 위한 프로그램 입니다.



힐링특강 프로그램 전 치유의 공간으로 세팅을 합니다.





첫번째 시간은 적정자기치유 스트레칭편으로 시작하였습니다.


평소 사무실이나 가정에서 쉽게 할 수 있는 스트레칭 방법을 배우게 됩니다.




진행과정은 출근부터 퇴근까지 중요 통증 부위를 스트레칭 하는 방법을 시간대별로 나누어 치유할 수 있는 방법을 배우게 됩니다.


참여자 분들 모두 너무나 적극적이고 활기찬 분위기속에서 진행되었습니다.



스트레칭편이 끝나고 약간의 휴식 후 적정자기치유 스트레스 편이 이어집니다.





스트레스 대응의 적정 자기치유 방법 5가지 실습과 이해를 시작으로 명상, 시힐링, 자애명상으로 마무리하게 됩니다.



모든 프로그램이 끝난 후 참가자분들 다수가 주신 의견은 명상을 통해


 평온함과 스트레칭을 통해 몸의 피로를 풀 수 있게 된 점에 대해 많은 만족감을 나타냈습니다.



남은 신임 실무자 과정 잘 마무리 하시고 항상 건강하고 행복하시길 기원합니다.

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